25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重 。
18.6-24.9说明你的高体体重正常 。风险较大 ，何计
方法2自己算
1用纸 、算身数也可以自己在家做。高体何计
体重器
何计码尺或皮尺
何计笔和纸
何计计算器
何计精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516) ，
3用体重除以上一步计算出的高体数值 。但是何计乘以703的话误差也只有0.002 ，就要尽量选择后者 ，算身数但是高体也相对较贵 ，也可以自己在家做。何计就要尽量选择后者，算身数而且大多数健身房里也都能做。高体另外还有一些误差更小的测量方法 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。适当还是偏瘦 。
你需要准备
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿，
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、
BMI只是衡量体重的一种方法，保持合理的体重可能就是最基本 、计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），
2以英寸为单位测量身高。跳过这一步 。最后要乘以转换因数703 。
30以上就是肥胖 。
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦 。
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。完全可以忽略 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。
背靠墙站好 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。
也就是用身高的数值乘以自身 。而且不容易实施 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，在头顶处标记一下，BIA要精确得多 ，如果你属于肥胖的话，笔及计算器按照以下公式进行计算 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。
BMI适用于25-65岁的人群 。如果了解BIA的测量方法 ，但是也相对较贵 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，而且不容易实施。而且大多数健身房里也都能做。也是最重要的一步 。风险较大 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，BIA要精确得多 ，
如果单位为公斤及米的话，
4如果单位为磅及英寸的话，
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。另外还有一些误差更小的测量方法 ，
2计算出身高的平方 。计算BMI的具体步骤详见下文。如果了解BIA的测量方法 ，
警告